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Schwarzkümmelöl für den täglichen Gebrauch
Schwarzkümmelöl ist heute eines der beliebtesten Öle der Welt. Derzeit gibt es kein einziges Land auf der Erde, in dem die Menschen nicht über dieses wunderbare Öl aus den ‚gesegneten Samen‘ und seine Eigenschaften Bescheid wissen.
Menschen aus der ganzen Welt verbreiten Informationen über Nigella Sativa-Samen und teilen ihre Erfahrungen mit ihnen. Einige Kunden stellen jedoch weiterhin die folgenden Fragen:
Wie kann man Schwarzkümmelöl täglich verwenden?
Wie viele Male am Tag sollte man Schwarzkümmelöl einnehmen?
Seit der Antike kennen die Menschen im Nahen Osten die Wirkung von Nigella Sativa. Sie verwenden die Samen als Gewürz zum Kochen. Es gibt jedoch keine spezifische Methode für die Einnahme von Schwarzkümmelöl und kein Rezept, solange das Öl kein Medikament ist. Dennoch gibt es allgemeine Regeln für die Einnahme von Schwarzkümmelöl, die die Menschen seit Hunderten von Jahren befolgen.
Zwei Teelöffel oder zwei Esslöffel pro Tag?
DIm Laufe der Zeit hat sich die Praxis der täglichen Einnahme von Schwarzkümmelöl herausgebildet, die bei zwei Teelöffeln pro Tag liegt. Aber ist es wirklich wirksam?
85 % der Samen der Nigella Sativa-Blüten sind nicht so nährstoffreich wie die äthiopischen Samen. Diese Öle bringen laut unseren Untersuchungen, die Sie auf unserem YouTube-Kanal ansehen können, weltweit einen Thymochinon-Gehalt von 0,15% bis zu 1,33%. In der Tat sind diese Öle nicht wirklich bitter und nicht wirkungsvoll genug.
Daher kann man alle Schwarzkümmelöle (außer des äthiopischen) bis zu zwei Esslöffel pro Tag einnehmen - einen Esslöffel am Morgen und einen am Abend vor dem Schlafengehen.
Was ist mit dem stärksten äthiopischen Schwarzkümmelöl?
Die stärksten Samen der Welt kommen aus Äthiopien. Das Schwarzkümmelöl aus 100 % äthiopischen Nigella-Sativa-Samen kann nicht mehr als zwei Teelöffel pro Tag eingenommen werden, vorzugsweise nach den Mahlzeiten. Der hohe Thymochinon-Gehalt dieses Öls macht das Öl ein wenig sauer, so dass die Einnahme auf leeren Magen nicht empfehlenswert ist.
Wenn Sie bereits Schwarzkümmelöl eingenommen haben, aber das äthiopisches Schwarzkümmelöl von BioNatal noch nicht gewohnt sind, empfehlen wir, die erste Woche mit einem Teelöffel morgens NACH dem Frühstück zu beginnen. Auf diese Weise kann sich Ihr Körper an die Stärke des Schwarzkümmelöls gewöhnen.
Wie lange sollte ich Schwarzkümmelöl einnehmen?
Die Samen von Nigella Sativa enthalten viele Nährstoffe für unseren Körper und vor allem für unser Immunsystem: Thymochinon, Hydrothymochinon und Thymol. Es ist eine hervorragende Ergänzung, die die allgemeine Gesundheit des menschlichen Körpers fördert und das Immunsystem stärkt. Außerdem haben Studien gezeigt, dass Schwarzkümmelöl bei mäßigem Konsum keine unerwünschten Nebenwirkungen hat.
Sie können also Schwarzkümmelöl in Ihre tägliche Ernährung einbauen. Laut Dr. Mohammed Ramzi brauchen wir das Öl aus den Schwarzkümmelsamen täglich während unseres gesamten Lebens, um unser Immunsystem immer auf einem hohen Niveau zu halten und unsere Gesundheit zu schützen.
