Direct naar de inhoud
Hoe u Ethiopische zwarte komijnolie inneemt: Alle voordelen, geen bittere smaak
De zaden van Nigella Sativa zijn interessant omdat ze "terugbijten" als u erin bijt. De sterkste Ethiopische zwarte komijnolie is erg bitter, wat het slikken bemoeilijkt en het lastiger maakt om het in de dagelijkse routine op te nemen.
Maar de gezondheidsvoordelen zijn de paar seconden bitterheid meer dan waard. Zwarte komijnolie bevordert een goede gezondheid. En de enige manier om de voordelen zelf te ervaren, is te leren hoe u zwarte komijnolie inneemt, ook als u de smaak niet lekker vindt. Of u het nu gelooft of niet, sommige mensen nemen zwarte komijnolie zelfs puur in. De meeste mensen vinden het te bitter om het op deze manier in te nemen, maar het is de eenvoudigste oplossing, omdat het snel gaat en u niets anders voor de hand hoeft te hebben.
Houd er altijd rekening mee dat niets wat goed is voor de gezondheid, zoet is. De olie van de 'gezegende zaden' is rijk aan meer dan 250 bestanddelen en een grote verzameling essentiële mineralen, zoals thymochinon, thymohydrochinon en thymol. Deze samenstelling kan niet zoet zijn en hoe hoger het thymochinongehalte is, des te bitterder is de olie, omdat thymochinon een zure stof is. Het goede nieuws is dat er een paar mogelijkheden zijn om de bittere smaak te verzachten. Hier vindt u wat u moet weten om alle gezondheidsvoordelen te krijgen zonder de bittere smaak.
Hoe neemt u zwarte komijnolie in?
- Een van de eenvoudigste manieren om de smaak van zwarte komijnolie te verzachten, is om het niet met water in te nemen.
- Als u de sterkste Ethiopische zwarte komijnolie met water wilt innemen, heeft u ongeveer 125 ml water nodig per theelepel olie. Neem eerst de olie in uw mond, neem vervolgens zoveel mogelijk water in uw mond en slik alles samen door. Drink daarna het resterende water om uw mond te spoelen.
- Terwijl u het water drinkt, kunt u de olie ook onder uw tong leggen, zodat u de smaak niet proeft.
- U kunt het door een smoothie, yoghurt of groene salade mengen. In de islamitische wereld en het Midden-Oosten is het zeer populair om het met honing te mengen, om nog grotere voordelen van de inname te verkrijgen. Sommige mensen nemen de olie met citroen in, maar dat is niet erg effectief. Het zou beter zijn om het citroensap in het water te doen en dat te consumeren.
- In plaats van water kunt u ook sinaasappelsap gebruiken. Het geeft een zoete smaak, maar helpt niet zo goed als water om de olie door te slikken.
Hoe moet u zwarte komijnolie NIET innemen?
- Meng het nooit met cola of andere dranken, want Ethiopische zwarte komijnolie is rijk aan thymochinon, dat zuurhoudend is, en de inname van extra zuur kan uw maag schaden.
- Doe uw zwarte komijnolie nooit in de hete thee. Deze methode is zeer gebruikelijk in het Midden-Oosten, maar deze is onjuist. De belangrijke bestanddelen zoals de mineralen van de olie worden al bij +65˚ C verbrand.
Heeft u vragen? Neem contact met ons op of bestel uw BioNatal zwarte komijnolie nog vandaag direct online!
