Hoppa till innehållet
Svartkumminolja för daglig användning
Svartkumminolja är idag en av världens mest populära oljor. För närvarande finns det inte ett enda land på jorden där människor inte känner till denna underbara olja från de ”välsignade fröna” och dess egenskaper.
Människor från hela världen sprider information om fröna från Nigella sativa och delar med sig av sina erfarenheter av dem. Vissa kunder ställer dock fortfarande följande frågor:
Hur kan man använda svartkumminolja dagligen?
Hur många gånger om dagen bör man ta svartkumminolja?
Sedan antiken har människorna i Mellanöstern känt till effekten av Nigella Sativa. De använder fröna som krydda i matlagning. Det finns dock ingen specifik metod för intag av svartkumminolja och inget recept, så länge oljan inte är ett läkemedel. Ändå finns det allmänna regler för intag av svartkumminolja som människor har följt i hundratals år.
Två teskedar eller två matskedar per dag?
Med tiden har det blivit praxis att ta svartkumminolja dagligen, i en dos om två teskedar per dag. Men är det verkligen effektivt?
85 % av fröna från Nigella sativa-blommorna är inte lika näringsrika som de etiopiska fröna. Enligt våra undersökningar, som du kan se på vår YouTube-kanal, innehåller dessa oljor över hela världen en tymokinonhalt på mellan 0,15 % och 1,33 %. I själva verket är dessa oljor inte särskilt beska och inte tillräckligt effektiva.
Därför kan man ta upp till två matskedar av alla andra svartkumminoljor (förutom den etiopiska) per dag – en matsked på morgonen och en på kvällen före läggdags.
Hur är det med den starkaste etiopiska svartkumminoljan?
Världens starkaste fröer kommer från Etiopien. Den svartkumminoljan från 100 % etiopiska Nigella-Sativa-fröer får inte tas mer än två teskedar per dag, helst efter måltiderna. Det höga tymokinoninnehållet i denna olja gör den något sur, så det rekommenderas inte att den tas på tom mage.
Om du redan har tagit svartkumminolja men ännu inte är van vid den etiopiska svartkumminoljan från BioNatal, rekommenderar vi att du under den första veckan börjar med en tesked på morgonen EFTER frukosten. På så sätt kan din kropp vänja sig vid den svartkumminoljans styrka.
Hur länge bör jag ta svartkumminolja?
Fröna från Nigella Sativa innehåller många näringsämnen för vår kropp och framför allt för vårt immunförsvar: tymokinon, hydrotymokinon och tymol. Det är ett utmärkt komplement som främjar den allmänna hälsan hos människokroppen och stärker immunförsvaret. Dessutom har studier visat att svartkumminolja vid måttligt intag inte har några oönskade biverkningar.
Du kan alltså inkludera svartkumminolja i din dagliga kost. Enligt Dr. Mohammed Ramzi behöver vi oljan från svartkumminfröna dagligen under hela livet för att hålla vårt immunförsvar på en hög nivå och skydda vår hälsa.
